Hei, jeg er Lise!

Jeg er en engasjert og erfaren trener med over 35 års erfaring innen trening og veiledning. Gjennom årene har jeg utdannet meg som personlig trener, kostveileder og friskvernkonsulent, samt spesialisert meg innen stressmestring. Min treningsglede startet allerede i 1989 da jeg begynte som instruktør hos Friskis og Svettis, en erfaring som har formet mitt syn på gleden og verdien av fysisk aktivitet. Min lidenskap er å hjelpe kvinner med å finne styrke, energi og livsglede gjennom trening og bevisste valg i hverdagen.

Som grunnlegger av "Din naturlige treningspartner" har jeg skapt et trygt og inkluderende fellesskap for kvinner i alderen 55–60++. Jeg tilbyr utetreningsgrupper der deltakerne ikke bare blir fysisk sterkere, men også opplever gleden ved å være en del av et støttende fellesskap. I tillegg veileder jeg gjennom konseptet "LivsFrisk," som handler om å hjelpe mennesker med å gjenvinne kontroll over kroppen sin, styrke helsen og finne tilbake til en balansert og energifylt hverdag.

Jeg elsker å formidle kunnskap og skape en inkluderende atmosfære der alle føler seg sett og inspirert til å ta ansvar for sin egen helse. Ingenting gir meg mer glede enn å se kvinner blomstre og oppnå sine mål – enten det handler om å mestre nye øvelser, redusere stress eller finne hverdagsmotivasjonen til å leve sitt beste liv.